准时作息,晚上十点半准时上床休息,早上六点去跑步,养成习惯,这样就不会做梦了。白天累了,晚上做梦,使劲儿跑,醒来特累。 生活单一,大脑会活泛点儿,生活不充实,作梦就比较繁锁,醒来大脑
准时作息,晚上十点半准时上床休息,早上六点去跑步,养成习惯,这样就不会做梦了。