生活中有哪些实用的心理学知识？

心理学发展至今已是分类众多，资料浩繁，术语难懂，未入门的新人想走捷径，也很容易掉进心灵鸡汤的漩涡中，(建议，看专业的心理学书籍)。
至于，哪些心理学的实用。我个人认为，《发展心理

1.给一张白纸，让ta随便写字，写在上方的人，积极热情，写在下方的人，自卑内向，写在右边的人，关注未来，写在左边的人，容易纠结过去。

2.人的情绪在晚上最脆弱。夜间时人会从「社会角色」转换到「个人角色」，释放情绪感受，所以晚上会疯狂剁手、想起前任、突发奇想做决定等。

3.吸引住男人的最好办法，就是让他虽一直得不到，却觉得自己很有希望;吸引住女人的办法恰好相反，就是让她一直感觉被满足，而且还有更多遐想的空间。当然如何把握这个\"度\"，是很有学问的。

4.注意观察眼神，有时候眼神给出的心理暗示非常真实，和女生对视，如果这个女生眼神躲闪，不敢直视你，并且嘴角还有偷笑，那么这个女生心里对你是有喜欢的，追到的机会很大。

5.咖啡厅和饭桌是更容易谈判成功的地方。在办公场所，人会以大局为重，坚守谈判原则;而在休闲场所，人会因为进食得到满足感和愉悦感，放下内心戒备，退让协商要求，这也是很多人饭局上谈生意的原因。

6.当面对两个无法下决定的选择时，不妨抛抛硬币。不是要你看它给出正确的答案，而是让你知道，在把它抛在空中的那一秒钟里，你希望它是什么....

7.当你感觉自己距离目标越近的时候，你的动力就会越充足。拼多多的100元红包，上来先给你九十几，就是这个思路。所以越能够延迟满足的人，越容易成功；越迫不及待要享受的人，越容易被坑。

8.当你觉得有个人在看你，又不确定他是不是在看你的时候，就抬起头来看看天花板或者天空，就好像天上突然下雨或者天花板上掉东西了一样。如果他在看你，他也会下意识的去做相同的动作，毕竟大家都会担心有东西掉下来砸到头顶。

9.你相信什么，就会遇见什么。\"投射效应”告诉我们，你是什么样的人就会遇见什么样的人。典型的例子就是\"情人眼里出西施”，你认为对方在你心里是什么样，那她在你眼里就是你想象的样子。就像你心里觉得生活中的一切都是美好的，那你看到的一切就是美好的。而你对周围这一切事物的态度，都是取决于你内心的想法。

10.人在暴怒瞬间，智商为零。美国情绪管理专家罗纳德博士说过:暴风雨般的愤怒，持续时间往往不超过12秒钟。可很多人就是栽在了这12秒上。生气时死死憋住那句不该说却想说的话，等一分钟再开口，能灭绝未来70%的后悔。

11.颜色能影响情绪。颜色起诱发情绪作用，当你心情暴躁时，多看看蓝色和绿色，能让你平静下来，不要看黑色、灰色，还有去昏暗的地方，这会让心情更糟糕。

12.每个人都需要独立空间。我们在电梯里不自觉抬头、排斥陌生人坐旁边、讨厌父母偷看日记、不喜欢伴侣翻阅手机...都是因为空间和心理距离遭到侵犯，产生束缚感。零距离不代表亲密无间，适度自由才能产生美。

13.找东西的时候，学会从右往左看，我们平时从左往右看，大脑已经形成了习惯，眼睛会自动忽略很多细节，从右往左看，大脑不适应，所以会格外警惕，眼睛看的时候也会更加细致，能够发现许多细节。

14.有所给予，才会有所获得。跷跷板互惠原则告诉我们:给予看似吃亏，实则稳赚不赔。给予别人一些小惠，对方会产生负疚感，愿意不断帮助你，得到更大的回报。

15.与积极快乐的人在一起会使你更快乐。幸福具有感染力，与幸福快乐的人在一起会激发你积极向上的乐观精神，从而体验到更多的幸福感。有意思的是，打哈欠也具有感染力。比如当人们因漫长枯燥的会议或演讲而感到疲倦时，一个人打声哈欠，旁边的人也会不自觉地跟着打哈欠。

16.当你参加演讲，会议，合作的时候，可以好好的把自己打扮一番，人们对于形象好的人总是会多一份信任感和认可感，这是“光环效应\"，人们对于光鲜亮丽的人总会有种潜意识里的信任。

17.帮过你的人，会比你帮助的人更愿意帮你。\"富兰克林效应\"中提到，让别人喜欢你的方式就是让对方来帮助你。因为你帮助他人的时候是你在不断的付出，而他人在帮助你的时候是他在付出。而付出就会投入成本，所以越是得不到的东西，一定是你本身付出了很多，而对方没有付出，所以你会比对方更在意自己的付出。

18. 人在什么时候最清醒：临死之前、约定到达期限前、手术前、即将遭受打击前、末日来临前、退休前。人在什么时候最糊涂：犯罪之时、老年痴呆时、得意之时、来钱变快时、陷入欲望时、想占便宜时。

19.在暗沉的灯光环境下更容易做错误的决定。就像电影院昏暗的视线，晚上房间微亮的台灯，ktv里炫眼的七彩灯，在这些似暗非暗的环境下，人的判断力就会降低。因此在这样的环境中，我们更要慎重做决定，延长决定时间。

20.想知道一个人是不是在撒谎，可以观察他在说话时的肢体动作和面部表情，人在说真话的时候，面部表情会非常丰富，不经意间的肢体动作，手势也会很多，而撒谎的时候，面部表情会比较正经，肢体上也比较僵硬。

21.随着奖励减少而导致态度逐渐消极，随着奖励增加而导致态度逐渐积极。表现为:人们喜欢那些对自己的喜欢、奖励、赞扬不断增加的人或物，而不喜欢那些自己的喜欢、奖励、赞扬不断减少的人或物。如果你想让一个人喜欢你，那切不可在一开始相处时就给予ta过多的奖赏，因为一旦高奖励被放在了开头，那么随着之后的奖赏越来越少，ta对你的态度也会越来越消极。

这个原则在亲人、朋友、恋人之间送礼物时都适用。

22.不要吝啬你对他人的赞美。\"皮格马利翁效应\"告诉我们，你的一句赞美，很可能会挽救一个 人的自信心，提升一个人的价值。但不同于拍马屁，而是去发现他人的优点，并且予以赞美。有时你的一句话，真的会温暖别人的一生。

23.当有个人跟你不停在唠叨和讲废话时，你不想继续听，最好的方法就是假装捡东西，或者故意把东西掉在地上。接着起身的时候就可以顺便转移话题夺回话语权了。

24.人总是在身处险境的时候，才知道什么对自己最重要。每个人的时间精力都是有限的，一定要花大把的时间去做对自己最重要的事情。因为在某些时候，人们总是抱着得过且过的心态，然后就会无意间浪费自己宝贵的时间和精力，但是到了自己身处险境的时候，才知道什么对自己最重要。

25.人越缺少什么，就越在意什么。和他人相处的过程中，哪些事情被提起的次数越多，就说明对方越在意这件事情。比如在意感情的人，一聊到感情两眼会顿时放光，而且会说得比较多一些。

26.不要轻易把自己的目标告诉他人。当你把未实现的目标告诉他人时，大脑会产生一种自己已经达成目标的错觉和满足感。尤其是朋友和他人的提前祝贺，会让你把空谈错认为实践。从而让你松懈努力，更难完成目标。人们常有一种错觉，以为对外宣布目标，公开做出承诺，朋友会监督我们，父母会给我们打气，所以我们便会更加努力。但一个悲伤的事实是，没人在乎你的目标，除了你自己。

26.在本质上，人的情感和观念会不同程度地受到别人下意识的影响。人们会不自觉地接受自己喜欢、钦佩、信任和崇拜的人的影响和暗示。当你想说服一个人做一件事情，又没有什么把握的时候，可以委托一个他比较信服或者崇拜的人去说服他，这样就可以大大提高成功率。

27.巧用[杯子技巧]探测好感度。通过杯子距离，可测量两个人的内心距离。如果有想更进一步关系的人，就约ta出来喝杯奶茶，在交谈时悄悄缩短两个杯子间的距离，观察对方反应。如果ta没动，表示你们的关系有加深的机会，若ta马上挪开或拿走，证明ta仍对你有戒心，暂时就还是维持现状吧。

28.嘴里嚼东西这个动作会让我们的潜意识里有安全感，从而心里会放松，上台前， 面试前，相亲前，如果非常紧张缓解不了的话，可以往嘴里放两粒口香糖嚼嚼，心里马上就轻松了，比深呼吸有用。