来月经前胸会不会涨？

月经是一种女性特有的生理特征，是在青春期过后女性的生殖器官成熟后伴随着来月经，出经血的一种正常的脱落现象。一般来月经前会有很多种征兆，就别说腹部开始隐约的疼痛，脸上长痘

月经是一种女性特有的生理特征，是在青春期过后女性的生殖器官成熟后伴随着来月经，出经血的一种正常的脱落现象。一般来月经前会有很多种征兆，就别说腹部开始隐约的疼痛，脸上长痘痘，还有胸可能会涨起来等等。这种现象不是所有人都是一样的，每个人的现象都不一样，表现的状态也会不一样，而且这种现象不止是月经期前会出现的，还可能还是在整个月经期。这都是很正常的现象，我们应该以平常心来对待这种情况，不要过度紧张，健康合理的调养就好。那么在月经期的时候应该注意点什么呢？

月经期对于女性来说是一个很重要的时间段，几乎伴随着女性的一生，我们要的非常重视。在月经期有好多禁忌，就比如说不要吃辛辣冰冷的食物，也不能吃一些对身体有刺激性的东西，不要做一些刺激的动作，也不可以上下跳，还要注意不要着凉，要多喝水，多吃温和的东西，多吃新鲜的蔬菜水果，补充足够身体的的必需物。

除了饮食结构要完善外，生活作息也要规律，每天保持充足的睡眠时间，使身体保持在一个健康的舒适的状态下。还有就是月经期间不宜久坐久躺，而是应该适宜的锻炼身体，可以做一些有氧运动，就比如可以慢跑，散步，打太极拳等。月经期间需要注意的事情有很多，需要在日常生活中多点留意，注意卫生，保持健康。

指导专家：张素霞，副主任医师，济南市妇幼保健院妇科。

擅长阴道炎，宫颈炎，子宫肌瘤，人流引产等妇科疾病的诊断与治疗。

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