正式上班了如何调节情绪？

我觉得通过以下方法来调节
1.戴好口罩，勤洗手，防火防盗防同事，做好个人防护，将恐慌情绪化解。
2.订好闹钟，调节好生物钟，做到有条不紊。
3.先从简单，周期短的工作开始做，快速找回工

我觉得通过以下方法来调节

1.戴好口罩，勤洗手，防火防盗防同事，做好个人防护，将恐慌情绪化解。

2.订好闹钟，调节好生物钟，做到有条不紊。

3.先从简单，周期短的工作开始做，快速找回工作信心和状态。

4.最后一点也是最重要的一点，就是要调整好心态。在家吃吃喝喝这么多天，是不是花了挺多钱，不上班赚钱怎么行。受疫情影响，很多公司都开始裁员，想想自己还有工作，有什么理由不努力。总之各个角度给自己鼓劲，找找工作的乐趣。