我们的大脑非常活跃,但有时会过度思考,导致我们产生许多不必要的焦虑。他人一个反常的举动,或是一句我们不太理解的话,都有可能让我们焦虑很长时间。很多时候,这都来源于我们自己
我们的大脑非常活跃,但有时会过度思考,导致我们产生许多不必要的焦虑。他人一个反常的举动,或是一句我们不太理解的话,都有可能让我们焦虑很长时间。很多时候,这都来源于我们自己过度的解读与过度思考,在加上繁琐的事情以及生活的压力等等各种因素,无形之中就产生了焦虑