有时候，在生活中学会说“不”，是社交能力，你认可吗？为什么？

在与人交往的过程当中，当别人的想法和自己的想法不谋而合，很容易说“可以” “是”；但当对方的意见和自己相背的时候，碍于情面或者考虑到其他原因，心里可能说了十次的“不”，嘴上

在与人交往的过程当中，当别人的想法和自己的想法不谋而合，很容易说“可以” “是”；但当对方的意见和自己相背的时候，碍于情面或者考虑到其他原因，心里可能说了十次的“不”，嘴上却不好意思表达出来。有时拒绝比接纳更困难，说“不”也需要勇气，在合适的时候说“不”，这是对自己也是对别人负责的表现，学会拒绝是生活的必修课。

有时候在生活中学会说“不”是社交能力，我认为是正确的。下面我从三方面谈谈对这个问题的认识。

（一）我们应该在什么情况下说“不”呢？

1、超出自己的能力或者认知范围，要勇敢的说“不”，这是量力而行的表现，这样可以最大限度的保障自己的利益。

比如同学或亲戚向你借钱的时候，自己经济也不宽裕，答应对方自己为难，不答应又感觉情面过不去，于是想方设法帮同学凑钱。有的人过几年按时还给你，也有极少数的人，借钱容易还钱难，甚至后来都不联系你了。这就是死要面子活受罪，当初不会拒绝造成的后果。

2、遵从自己的内心，社交中别人和自己的想法或意见相反的时候要勇敢的说不，这是真诚坦率的表现。

比如两个相恋的年轻人，经过一段时间的相处，由于认识或者价值观不相同，感觉最终不能走到一起，觉得对方不是自己理想的伴侣，那就要勇敢的说“不”，不能拖泥带水，这既是遵从自己的内心，也是对对方的尊重。

3、当对方的行为违反规定，自己要坚持原则，勇敢的说不，绝不姑息纵容。

把对方有可能犯的错误消灭在萌芽状态，是对自己也是对别人负责任的一种表现，事后对方一定会很感激你的。比如朋友聚会以后的酒驾，如果是真正的朋友，一定会对这种行为说不，就不至于出现后面的一系列严重错误。

4、当别人请你帮忙，你的能力达不到的时候，要及时的说不，免得耽误了别人用其他的方法或渠道解决问题的时机。

比如在一个学校里边，有时会遇到亲戚或者朋友的小孩上学，找你转学。如果你有100%的把握，能办好这件事情，那你就尽力而为；如果你一点办法也没有，那就趁早给对方说清楚，免得耽误了对方解决问题的好时机。

5、在家里，当小孩提出无理的要求，你要忍心说“不”。

适当的拒绝可以让孩子明白，什么可以做，什么不能做，有助于培养孩子的是非观念，也有助于培养孩子的规则意识，免得以后走出家门，他觉得只要他的想法和要求别人就应该同意和满足。

6、当某些举动可能危害身体健康和自己安危的时候，一定要说“不”。

比如，别人劝你喝酒抽烟，你要巧妙的说“不”，这是对自己对别人的保护。还有男女相处，当一方提出不合理要求的时候，要直接了当的表明看法，拒绝对方。

再比如疫情期间，如果有人提议聚会，更要理直气壮的拒绝，这是对自己，对家人，对社会的负责。

（二）说“不”也要有技巧

1、在社交过程中，如果对方提的要求，或者给你布置的工作，你通过努力能够完成，那我们要尽力而为，不要轻易说不。如果确实超出了自己的能力范围，完成不了，就要实事求是，说出自己的困难，拒绝对方的要求。

2、在社交场合，拒绝别人的时候，只要不是原则性的问题，就可以说的委婉含蓄一点，给别人留点面子，避免下次打交道的尴尬。

3、动之以情，晓之以理，向对方讲清楚你的困难，取得对方的谅解。

（三）学会拒绝，有什么好处呢？

1、不让自己为难，减少自己的损失。有时勉强答应别人的事情，自己力所不能及，让自己内心焦虑忐忑，或者勉强办了之后给自己造成损失，当初拒绝了就不会出现这些问题。

2、有时说“不”，也是体现你个人见解和能力的机会。

在一个单位，把领导安排的任何工作都答应下来，只能证明你是一个听话的员工，而不见得是一个有主见有能力的员工。所以当上司决策有问题的时候，你也可以说不，一旦对方认可或采用你的看法，你将会被刮目相看，足以证明你个人是有能力的。或许你升职或者加薪的机会就在等着你。

结束语

生活当中，每个人都会面临很多的事情，我们要树立正确的价值观，用自己睿智的大脑判断什么事情可以做，什么事情不能做。在社交过程当中，学会巧妙的说“不”，这是一个人果断成熟的表现；在关键的时候学会拒绝，既可让自己心安理得，也是对自己对别人负责任的一种表现，有时甚至还可以给自己带来机会。

以上就是我对这个问题的回答，有不同意见，欢迎留言讨论。

（图片来自网络，谢谢）