广东梅县清补凉的做法?

很高兴回答你的问题,我这里有广东清补凉的做法,应该和梅县的大同小异吧,关键点:选料要选清热祛湿的材料,适合夏天解暑,解渴还去湿,因为广东天气是很潮湿的。
具体做法:
1:红豆,薏米,眉

本文最后更新时间:  2023-02-25 20:03:17

很高兴回答你的问题,我这里有广东清补凉的做法,应该和梅县的大同小异吧,关键点:选料要选清热祛湿的材料,适合夏天解暑,解渴还去湿,因为广东天气是很潮湿的。

具体做法:

1:红豆,薏米,眉豆(以上三种材料有祛湿的功能),莲子,绿豆(以上两种材料有解暑的功能),芡实,淮山,银耳(后三种材料有清补的功能)。

2: 上述材料用水泡4个小时以上。再用高压锅压30分钟,材料软烂才好喝。

3:煮好后加冰糖,甜度随自己喜欢调节。放凉或者放冰箱冷藏着更好喝。

希望回答能帮到你。

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