睡着睡着好像被什么压着，动都动不了，是什么原因？

谢邀!其实你说的这种情况，很普遍。通常人们称叫\"鬼压床\"，在医学上叫梦魇，这主要是中枢神经不同步工作的原因。若侧身睡觉，就能很好的避免这种现像发生!首句给出答案：睡觉时感觉

首句给出答案：睡觉时感觉身体无法移动，喘不上气是一种大脑和身体交接错位的时刻。简单地说，你的大脑清醒过来了，可是身体仍然处于睡眠状态，导致自主的意识没法控制身体，这种身体状态也叫睡眠瘫痪，很常见。

在我们睡着了做梦的时候，大脑里的活动跟清醒时的大脑活动差不多，我们在梦里可以奔跑跳跃，看电影吃东西。但是睡眠的时候，你的身体是处于关闭状态的，指挥你奔跑跳跃的肌肉神经跟你一样在睡觉，没有收到大脑传递给它的运动信号。

睡眠中有一个阶段叫做快速眼动期，这个时候你的眼球在眼皮下快速地运动，你的大脑在经历各式各样的梦境。你在正常的快速眼动期中会经历许多感官刺激，‍‍这些刺激能从梦境中表现出来。但是你的肌肉是处于瘫痪状态，跟梦境不在同一频道。

在快速眼动期时你突然醒了，清醒地认识到自己在睡觉，周围环境发生了什么事情。但是你的眼睛睁不开，也说不话，更为糟糕的是，你还喘不上气。因为这个时候控制你身体活动的神经组织还没有从睡眠阶段清醒过来。对身体的控制权还由睡眠模式控制，没有交到你自主的意识手里。

快速眼动期时，你‍‍的呼吸变得更浅更快，‍‍你呼入更多的二氧化碳，并且经历了呼吸通道的微微堵塞的情况。而当你的大脑清醒过来，会触发身体机制，需要呼吸更多的氧气。而你还没有拥有呼吸控制权，这时你就觉得胸口要压迫感，喘不上气来。

我们所有的人当中，至少有一半的人都或深或浅地体验过睡眠瘫痪。人们管它叫做梦魇，还有人叫它鬼压床。但这个现象跟吃饭咬到舌头，喝水被呛到一样，是身体机制运行中出的一个小差错。

如果你没有经常发生睡眠瘫痪，不会对健康造成影响，不能说你有睡眠障碍。清醒和睡眠的偶尔交接错位不是毛病，无伤大雅，没有什么危害，不用担心。

下次当你发现自己在经历睡眠瘫痪时，放轻松，不要跟它对抗。过一会儿你就会自然清醒，控制自己的身体了。要不就是接着睡着，继续睡眠模式。都很好。