男人被女人忽略，是一种怎样的感受？

这是一个困扰很多人的问题。爱情心理学研究告诉我们，人在两性相处的亲密关系中最令人伤心的是原来对你很好的人突然变冷淡了，因为你只希望从你爱的人那里得到积极的回应，我们把

这是一个困扰很多人的问题。爱情心理学研究告诉我们，人在两性相处的亲密关系中最令人伤心的是原来对你很好的人突然变冷淡了，因为你只希望从你爱的人那里得到积极的回应，我们把它叫做“损耗效应”（loss effect）。面对损耗效应，我们可以试着做到以下几点。 1.理解爱的语言，对方和自己爱的方式是否有差异。比如在亲密关系中，我需要的是更多的陪伴，更多的时间，而对方爱你的方式就是记住精心的时刻给你购买不同的礼物，我需要的是每天都有一个拥抱而对方的表达方式就是收拾家务、做饭洗衣.........因此要理解爱表达方式的不同（可参照爱的五种语言） 2.加强自我内省训练。加德纳曾经在人的多元智能理论里面提出内省智力，意思是人自己自我思考和反省的能力。我们可以体验，当对方不够关注我们的时候，我们内心的体验和感受是什么？而这个体验和感受让我们想到了什么？比如，我感受到了焦虑、害怕，这个交流和害怕有似曾相识的感觉，让我想到了小时候妈妈把我一人丢在家里.........因此这种忽视的感觉其实早就存在，只是对方帮我们唤醒了记忆，当我们有了这个体验，理解了这个道理，你会惊奇的发现，你的被忽略感没有这么强烈了....... 3.提升自我：将更多的精力放到自己的提升身上。给自己定个好的计划，健身、阅读、旅游、丰富人际关系，学历提升等等，当我们把更多的注意从外转向内的时候，就会获得更多外在的吸引，改变就会发生...... 真诚祝福你，相信你一定会慢慢好起来.........