怎样坚持节食一个月？

这个情况我真的是亲身体验过的，一直高喊我要减肥的口号，每次看到关于减肥的文章基本都会收藏，但是真的只是仅限收藏然后就没有然后了。所以，对于我这样的懒人来说基本也就剩下节

这个情况我真的是亲身体验过的，一直高喊我要减肥的口号，每次看到关于减肥的文章基本都会收藏，但是真的只是仅限收藏然后就没有然后了。所以，对于我这样的懒人来说基本也就剩下节食一条路了，但这条路也艰难啊。去年春天，我努力开始了我的节食减肥之路，每天早饭基本照常吃，午饭只吃蔬菜水果和少量主食，晚饭不吃，中间实在饿了就吃水果喝酸奶。这样坚持差不多一个月左右“当然中间也有没忍住出去胡吃海喝一顿的情况”，减掉了七八斤，那段时间以后真的是开心的有点飘，之后没坚持住慢慢恢复之前的饮食，当然体重也就基本慢慢恢复之前的体重了。这么多贵在坚持啊，而且必须要养成一种好的饮食习惯。如果只是一时兴起，那也只能一时开心了。