10个产妇9个腰疼？那到底是什么导致了产后腰疼？

一是怀孕压迫后遗症，二是打麻药后遗症，三就是生娃后带娃累的。
坐月子，我只负责给娃喂奶，加上几乎都是躺着，对腰疼没什么感觉。出月子后，我开始给小孩换尿不湿，还有洗衣服、抱孩子

一是怀孕压迫后遗症，二是打麻药后遗症，三就是生娃后带娃累的。

坐月子，我只负责给娃喂奶，加上几乎都是躺着，对腰疼没什么感觉。出月子后，我开始给小孩换尿不湿，还有洗衣服、抱孩子这些。每次只要稍微弯一会腰，腰都疼得不行。像洗衣服和弯腰洗头这些，稍微耗时久点，最后感觉自己腰都打不直了。还有每次弯腰给小孩洗了澡后，在弯腰给小孩穿衣服哪些，腰就很痛，总得来说，其实就是长期保持弯腰动作，加重腰疼。

另外产后绝对不能做重活，这个会让腰很痛。一次我因为白天背了有点重的红薯，晚上做梦都腰疼，最后直接被疼醒。然后随着时间的推移，我带小孩的时候越来越长，做伤腰的动作越来越多。就感觉这个产后的腰疼，越来越厉害了。现在小孩快4个月，自己带了3个月，感觉最近腰疼越来越厉害，连低头玩手机的这点弯腰，腰都疼了。

总得来说，产后腰疼主要原因还是产后劳累所致。所以产后一定多注意，减少弯腰的机会，不要做重活。而且这个休息时间绝对不单单是月子里，曾经我以为月子里休息好就好了。结果证明，只是月子里的那点休息时间，身体是没办法恢复的。