我妈经常抱怨她很辛苦，说都是为了我，所以把她希望的强加在我身上，我该怎么办？

可怜天下父母心。
你妈常报怨她很辛苦，说都是为了你。你妈说的没错，她所有辛苦的根源完全是你，为你的衣食住行操劳，为你的学业、健康、品行及成长操心，可以说你是她的精神支柱。

你好。

父母辛苦是众所周知的。

父母压在你身上可能是因为他们盼望你成龙急切，或者对于你的现状不满意，想让你更加努力一点，不愿看到你这样的现状，看不到希望，你可以和他们沟通沟通说说自己的想法，自己的打算，告诉他们你也很理解，知道他们的辛苦，自己也在努力。