从小受到家庭环境影响的孩子长大后变得自卑、敏感、玻璃心、内向、抑郁、自闭、不自信，该怎么挽救？

你说到长大后，已经成年怎么去补救之前的错误，真正应该做的是尽量保持一个积极乐观的心态，避免精神刺激和过度的压力。这就好比我们已经有了一个没办法去挽回的错误，就应该积极的

我已经回答过很多遍这种问题了，但是只要我看到一个，我就回答一次。

自卑，敏感，玻璃心，内向，抑郁，自闭，不自信，还有你通常讲的社交恐惧症，拖延症之类的都是一个人内心能量弱小的特征，通常导致这种状况的根源就是自己的原生家庭环境，但是你没有任何办法去改变那个环境的，你只能接纳，但是这个接纳不是说你接受了之后什么都不做，而是通过一系列的有针对性的自律行为去改善。

一个人的内心有问题，那就找方法作用于这个人的内心；

一个人的内心能量太过于缺失，那就去补充这种内心中的能量；

那么怎么补充？

第一把握住方向是向你的内心中去求索，而不是向外界环境去寻求认可或者解决的办法。人与生俱来有两个天性，其中一个是被认可，但是绝大多数人认为这种认可是外界环境对自己的认可，而不是自己内心对自己的认可，这一条很重要。如果你只追求外界环境对你的认可，那么当外界环境发生变化的时候，你就会产生烦躁不安无法平静的感受，表现的行为特征就是你上面所列举的每一项；而如果你是认为自己内心对自己的认可很重要，那么你就可以对外界环境做到最大化的淡化，那么外界环境对你的影响和干扰就几乎不存在，你感受的是内心的平静和富足，就不会有上面所列举的特征；

第二：读书+体悟 和 经历+反思 是向内求下，给你内心注入无穷无尽力量的根本做法，读书+体悟是将书中的知识和你自己的内心建立联系，达到共鸣状态让心里的能量丰富起来，经历+反思是让你将自己的内心感受和外部环境之间建立联系，达到共鸣的状态，持续的去做这两件事情，你的内心能量就会很大的提高，达到一定程度的时候你就可以抵抗外界对你的影响和干扰了，烦扰你的那些症状就会消失。

至于你看到的什么分析你童年影响之类的，那除了让你再体验一遍痛苦之外，没有任何帮助。