工作环境让我很压抑，怎么办啊？

你的这种经历我也有过。
工作压力大，人际关系紧张，每天无论怎样努力做，都感觉做不好工作，下班还挂记工作的事，经常失眠，头发也掉得厉害，感觉差一点点就到临界点，随时都有可能爆发。

你的这种经历我也有过。

工作压力大，人际关系紧张，每天无论怎样努力做，都感觉做不好工作，下班还挂记工作的事，经常失眠，头发也掉得厉害，感觉差一点点就到临界点，随时都有可能爆发。

面对这种情况我是这样做的：

一，上班分清工作的主次，哪些事急的先做，不急的等下做，一次只做一件事，贪多嚼不烂。

二，不要让工作太过忙碌紧张，越忙就越乱，忙一段时间，给自己放松一下，去泡杯茶或者咖啡，然后慢慢品尝，让时间慢下来，让心静下来。

三，该休息就休息，晚上早点睡，下班不想上班的事，中午也要午休，不要熬夜，不吃垃圾食品，坚持健康的生活。

四，给自己放假，可以出去旅游或者去跑步骑自行车钓鱼等等都行，只要你喜欢，都可以，也可以阅读，阅读也能缓解压力。

五，如果前面四条都无法改变现状，就可以写“世界那么大，我想去看看”离职了，因为你在这里得不到工作的乐趣，只有无尽的烦恼，与其这样，还不如换份工作，换份心情，重新整装出发。