当你20岁时，看50岁的人已经老了，可当你50岁时，你认为老了吗？

我今年53岁，春节后办了退休。体能和体力和23岁差不多。相貌像35岁。
为了不被时代淘汰，我一直不断的学习。反正现在年轻人会的我都会。
每天做50个深蹲，1000个原地小跑，500个高

我今年53岁，春节后办了退休。体能和体力和23岁差不多。相貌像35岁。

为了不被时代淘汰，我一直不断的学习。反正现在年轻人会的我都会。

每天做50个深蹲，1000个原地小跑，500个高抬腿跑，30分钟平板支撑，双臂后拉伸20分钟。

参加每年的登山比赛，健步行比赛，还计划参加马拉松。

每周末两天负重十几斤户外登山。

每天看两个小时书，每个星期至少写三篇文章。

每天下午去医院照顾重病住院的公公半天。

家里种着100多盆花，全部自己打理。

每天把自己搞得很忙，感觉不出来太老，记忆力基本没有衰退。

还想再学点技艺，再增加一部分收入，那样就可以帮助90后的孩子减轻负担。