“成年人，要多读书，多跑步”你怎么看？

“成年人，要多读书，多跑步”，换言之就是，一个成年人应该注重身心的健康，这个观点我非常认可。
首先，来说说跑步的好处。
我就是一个坚持跑步的受益者。过去有几年，我睡眠状况一直不

读书，让人思想充实，成熟有内涵；跑步或者健身，让你体格健硕，成为型男。两者结合才称得上完美的男子汉。