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减掉20斤会有多大效果？会很明显吗？

我来回答一下，说说自己。我是很明显的，靠自己的食谱瘦下来了，变化挺大的。明不明显要看自己的基数大小了，20斤肉，多少都会看得出来的。
这是我瘦了十五斤的对比，明显吧我瘦了20多

本文最后更新时间：  2023-03-18 13:38:13

我来回答一下，说说自己。我是很明显的，靠自己的食谱瘦下来了，变化挺大的。明不明显要看自己的基数大小了，20斤肉，多少都会看得出来的。

这是我瘦了十五斤的对比，明显吧

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