容易感觉悲伤、委屈、压抑，很容易难过落泪，怎么办？

一定让悲伤、委屈、压抑自己的泪水让它痛痛快快流出来。
一定不要强忍泪水，那样会疯会病的。
一路走来，我不知流过多少泪水。
从出生时的第一声的''哇哇''挣扎宣言：''我已经来

我也是个这样的人，我认为自己太没出息了，动不动就泪流满面，看到感动的视频和辛苦落难的人，我也会流泪，这段时间家里养了9年多的小狗被偷狗贼，用药毒死偷走了，我总感觉心酸酸的，心里很忧伤，做什么事都提不起精神，像整天受了委屈一样，我知道这是自己的精神问题。整天就一个人糊思乱想的，有时候想的自己特烦，就一个人出去走走，或干脆上床睡觉，我小时候就有这爱哭的毛病，大半辈子都没有缓解和好转，我想这和自己的经历有关吧，不如意和经常受委屈，不知道如何自己排解，时间长了，就像是病态，在医生说来就是焦虑症和忧郁症的表现，克制自己的情绪，忍下自己的不如意吧，活的坚强些，种点花花草草，让自己在花草的陪伴下，使自己有好心情，不再忧伤，快乐点，高兴点。