爱赌的人该怎么戒赌？
人生两大难：赌鬼戒赌，婊子从良。
讲一个真实的故事。
张三（化名）在部队当兵的时候，由于新兵时军事训练考核不过关，被分到部队后勤部养鸡场养鸡，因为养鸡这行很上心，所以做出了很好的
首先感谢邀请！
我说一个真实案列吧，是发生在我一个身边的朋友身上。
其实不能说是朋友，应该是从小一起长大的好哥们，但是！因为赌钱的这件事，让我和他分道扬镳了，直到现在没也说上两句话。
我朋友从小成绩就很好，长得也很帅，就像电视里的明星一样，真的！我从小......直到现在其实都很羡慕他。
这是内心话，因为他真的很优秀。
到了大学毕业，我找了份不是很体面的工作，而他成功考上了公务员。
让他看似近完美的一生时，他毁了！
也是那个圈子给他带来的，当然也不能怪那个圈子，因为从个人的角度来看，只能怪他没有自控力。
他染上了赌瘾，是我在步入社会一年后发现的。
因为那年他频繁向我借钱，从最开始的500到不足半年向我要一万，我也因为打工省吃俭用，确实存了不少的钱，就借给了他。
然后到了年底的时候，他又向我要一万时，我真的拿不出来了。
我拒绝了，也是第一次拒绝他，也是我和他闹的最厉害的一次。
我问他，你到底在做什么？
那晚他喝醉了，他哭着给我说，他在网上欠了近十万元。
当时我听到这句话的时候，几乎懵了！
十万！这是我一个刚入社会的小伙子永远接触不到的数字，只能奢望。
我问，怎么回事？
其实我问这句话的时候已经猜到了他在干什么，网上赌钱，因为上大学的时候，我室友也是！
也就只有这个赌博，才能害人！
他说，网上赌钱。
我沉默了，他的窘样让周围很多人投来目光，其实大多数人在好奇一个身穿制服的帅小伙，为什么会哭？
还是在过年的时候。
我迅速把账结了，把他拉倒无人路过的大街上坐着。
我问，什么时候开始的？
他迷迷糊糊咒骂说，都是哪些**才让老子染上的。
听到这话时，我呆了，单纯的我这时才发现，原来看似光鲜的职业下也有那么令人恶心的背面。
我问，怎么办？
他说，只能把房子卖了。
听到这话，我急了，因为我知道他要把他爸给他买的首付房子卖了。
有十多万，可以还这笔钱。
当时我很快反应说道，不慌，你都是欠的网上的钱？网上一些不正规的网贷是可以不用还的，利息......
我还没说完，他就打断了我，说道：都是正规平台，不可能不还。而且有笔钱我拖了快一个月了，在不还估计征信要拉黑了。
这话，我更着急了，要知道征信一旦被拉黑是很严重的。
我问，那笔差多少？
他说，2W多。
我二话没说，直接在手机上转了2W给他，不是我有钱，是我自己也有借钱软件。
他问，你哪来的？
我直接把手机给他看，他笑的很开心，拍我胸口说，好兄弟！
我笑笑不说话，我能告诉他说，其实我很不愿意借钱给你吗？
但是我不忍心，因为你是我好兄弟！
那晚我和他各自回家了。
也就那晚以后，我和他很少联系了，不知是他没脸面对我，还是不好意思面对我，还是......
而我也没问过喊他还钱的事，我知道他应该也很困难。
有一天，他打电话给我说，他把房子卖了，钱还上了，还说有时间出来喝杯酒，就挂电话了。
我钱的事，他一句没提，我也安慰自己说，没事......
并不是我计较，而是我自己真的也很难，都23岁的人了，自己父母各种催......真的很累。
不过想到他好过了，我也放心了。
可没想到，让我更失望的事在后面。
有一天，他突然打电话来找我借钱，我说没钱，他让我在软件上帮他借钱。
当时我就骂了他一句，你踏马是不是疯了？
电话那头愣了好久，就说了一句，借不借？
我真的好累，但妥协了，帮他在软件上欠了五千。
然后到了晚上，不足半天的时间，他又打电话来说借钱，当时我就发脾气了，各种骂。
而对方只苦苦说了句，二哥求你了，帮帮我。
当他说了这句话的时候，我的情绪一瞬间沉了下来，他的语气真的让我好心酸。
我直接把电话挂了，又一次转了5000给他，说上，最后一次，别来找我了。
从那晚以后，不知是不是我说的太重了，而他真的也就再也没找过我。
很长一段时间都没他消息，而我也回到了自己平凡的打工生活。
直到有一天，他女朋友来找我，说了很多，说她俩分手了。
我又一次认识到赌瘾的危害，他钱虽然还上了，但赌瘾是没法戒掉的。
就像一个无底洞，一直源源不断吸取他的钱。
我不知他为何这么上瘾，或许就像买彩票一样，赢了一次，侥幸下一次一定会中。
后来，有一天，我手机突然发来条短信，我打开看，当时就懵了，短信上是他的照片，及催债的信息。
显然，他又赌了，不过这次他真的还不上了。
我删掉短信，不在思索了，对他好失望。
假如他没......或许就没有这些事了......
但我也只是想想，环境能让一个人改变这是事实，但往前走还是往后走，还是靠自己。
直到有一天，他突然来我上班的地方，当时我看到他几乎愣了。
因为我差点认不出他，如果不是我熟悉那张笑脸，或许没人会知道是他。
那张帅气的脸不复存在了，取之是满脸的憔悴，及凌乱的胡渣。
而他依旧在笑！
我将他拉到库房，问道，最近怎么样？
他笑了笑说，工作没了。
我没说什么，他的情况，工作没了很正常。
我递了根烟给他，和他沉默了好久。
最后，我还是忍不住问了句，还在弄那玩意吗？
他摇了摇头说，没了。
我有些迟疑望了会他，直到他笑着说，真的没搞那玩意了。
我才回过神，点了点头。
然后他走了，我望着他，这才发现他的脚居然有些跛。
我没去问。
直到他女朋友告诉我说，说他跳楼自杀，摔断了腿。
我才明白，我真的好心酸，为什么一个怎么优秀的人会变成这样，至于他有没有再次赌博，我也不清楚了，也不想去问，这些事放在心里就好。
直到后来，听朋友说，他和他女朋友和好了，我也没去再多问他的事。
因为我和他之间仿佛隔了一层十分厚的墙，或许是因为钱的事，又或许不是因为钱的事......
我也不清楚，反正几年了， 也没和他说上几句话。
我借给他的哪些钱，倒像一个沉入海底的宝箱，永远打不开。
我不是想说让他还钱。
而是这笔钱吧！更像我和他之间的关系一样，好像再也打不开了。
我想说，赌博这东西是真的害人！或许你们不觉得，但是是真的！
拿我朋友的事来说，他为什么会坠落于此，正是因为赌博从一开始就给他下套！第一次赢了几千，第二次又赢了几千，在他心里上就会认为，这东西很好赢钱！
或许看到这里的朋友，都会有这样的想法，难道不知道赢了就收手吗？
我想告诉你们，赌这东西，并没表面看似的简单，它就像一条蛔虫一样，不知不觉在我们的心神一点一点的啃食，直到磨灭我们最后的坚守地，那就是自控！
我为什么敢这样说，因为现在聚会、办酒席、那不是麻将机的声音？和纸牌的影子？
他们赌的小，没我说的严重。
但，这就问题的所在！！
人人都知道，小赌怡情，大赌伤身，我赌的小，所以没事！输不到好多钱，我不会上瘾。
可咱们扣心自问下，出去耍，难道就不想赢钱吗？
反正我身边的朋友几乎都是，不管去哪，首先先把桌子摆好都。
严格来说，这就是赌瘾，只是咱们没意识到，没有严重到我朋友的地步。
但对于一些自控力真的很差的人来说，这就是个随时可以爆炸的定时炸弹。
我朋友怎么聪明，他难道不知道见好就收吗？还是他自控力很差吗？
不，是因为赌瘾这东西太恐怖了。
特别是一旦陷进去的人，几乎不可能走出来，因为他们都只有一个念头，把钱赢会来！
可这样做，只会越陷越深。
直到他一无所有，乃至自杀才醒悟。
这样的局面，谁想看到？
关于如何戒赌，我想用我朋友身上的事来警示你们，不要到最后无法挽回的局面才后悔，好吗？
即便是小赌，咱们拿这些时间或者钱，去潇洒其他的地方，不香吗？
如果有已经陷入很深的朋友，我的建议，健身！
长时间的久坐，你能站起来看看自己的身材吗？
看到这，或许有人笑了，我有老婆（或者老公），要身材干嘛？
如果你们这样想，只能说明，你们肤浅！
人这一生本来就是要不断完善自己。
扯远了......回到主题，健身是我见过可以戒掉任何上瘾的东西，不要问为什么，因为我自己就是把个人“欲望”戒掉的。
因为健身这东西可以让人上瘾，可以更好帮助咱们戒掉赌瘾，同时还能完美自己的身材，及改善自己的身体健康。
但要记住，毅力！
什么事都要需要毅力，健身很辛苦，但你一旦专心尝试了后，你就会发现健身真的不错。
良好的身材及抬头挺胸的气质可以让你在人群中脱颖而出，自然也会少不了异性的关注，这样何乐而不为。
总比坐着一动不动，也不知道今天到底是输还是赢的赌博好！
记住！分散注意力戒掉赌博，爱上健身吧！！！
