牛奶什么时候喝？

牛奶什么时候喝最好

牛奶早上或者是晚上喝都是比较好的，但是最好不要空腹喝牛奶，容易引起肠胃不适。

牛奶当中含有比较丰富的蛋白质和钙，食用以后可以补充人体所需的蛋白质

牛奶一般分早晚饮用比较好。早餐时饮用可以增加一天营养，对补充蛋白质有很好的作用。晚上饮用，可以改善睡眠质量，增强身体免疫力。