四年的感情，结束了，今天是不再联系的第二天，感觉已经活不下去了，我该怎么办？

我跟我前任认识了两年之后开始确定关系，然后开始恋爱。当时他是校园吉他社的社长，有很多的女生喜欢，我也不例外，是他的迷妹之一。我跟他属于校园恋情，特别的单纯，不掺杂任何的杂质

不要难过，我有过你的经历，你4年，我6年，通过自己的努力，我也走出来了。

最痛苦的是刚分手的那一段时间，失魂落魄的，做什么都提不起劲，心心念念都是那个已分手的人，想起他，心口那里就痉挛似的一阵痛楚，吃饭没胃口，做事无法专心，睡觉做梦都是可怕的焦虑的事情。

很想不顾一切的联系他，找他去，幸好最后都控制住了。因为每当这时候，我就想他对我说过的狠话，做过的一件件让我难过失望心寒的事。记得有一次，下雪去找他，下了地铁还要打车，他说好了接我又说有事不来了，让我自己打车。天气不好，车也稀少，等了半小时才打上车。到他那里之后，发现他说的有事就是跟同事聊天……过生日，特意去商场买了衣服送他，他接过来责怪我，不会买东西，买的衣服他都看不上。然后拉我去换，途中路过手表专柜，他挑了一款男士手表，还问我要不要买。一堆售货员盯着我看。我说我有。后来他自己付款买了。过后我回忆起来当时种种，可能当时他想我买给他吧……

真的，想想以前他做过的那些事，心里就不那么难过了，头脑也清醒了，比什么灵丹妙药都管用。我心里明白，再不舍也要离开他，他给不了我未来。

所以，你们相处了4年分开，肯定也有各种矛盾和摩擦，放不下的时候，就多想想他的不好，从心理上暗示自己选择分开是对的。试一下吧，祝你早日走出来！