跟刘畊宏一个月了,除了有一次出去吃饭没有跟(跑了二十分钟跑步机补救一下)剩下全程都跟,我算了一下截止今天总共跟了25次,正常吃饭,除跟操之外没有别的运动,这一个月总共瘦了3.5公
跟刘畊宏一个月了,除了有一次出去吃饭没有跟(跑了二十分钟跑步机补救一下)剩下全程都跟,我算了一下截止今天总共跟了25次,正常吃饭,除跟操之外没有别的运动,这一个月总共瘦了3.5公斤。最主要是整个人精神状态好了很多,我会一直跟下去的,大家一起加油