我好崩溃，一夜一夜的失眠，脑子爱胡思乱想，爱钻牛角尖，我真的感觉要坚持不下去了怎么办？

人生在世会有好多烦心事，失眠就是其中的一个，而且容易摧毁人的意志，扰乱人的思想，使人精神恍惚萎靡不振。
“夜夜失眠，胡思乱想，爱 钻牛角尖，觉得快要崩溃了……”这位朋友能感觉到

有没有业余爱好或感兴趣的事，如果有，就挑一样来做，专心致志、乐此不疲的做，把注意力集中在这件事上，倾尽心力把它做好。就像那句古诗词里说的：衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴。这样你肯定不会一夜一夜的失眠了。