精神孤独患者怎么办？好孤独？

精神孤独的人可用五种方法帮助他:1.家人多抽出时间陪陪他。2.鼓励他培养兴趣爱好。3.鼓励他广交朋友。4.不要跟他斗气犟嘴。5.带着他去看看外面的世界。孤独时为自己建一个

孤独时为自己建一个精神家园

周国平说“一个人不论伟大还是平凡，只要他顺应自己的天性，找到了自己真正喜欢做的事，并且一心把自己喜欢做的事做得尽善尽美，他在这个世界上就有了牢不可破的家园。”可这个精神家园的建立却离不开孤独。

现如今，人们太忙了，忙于追求丰富的物质生活和社会生活，没有时间注重自己的灵魂生活，喧嚣中失去了自我，缺少对生命的思考。

当一个人面对孤独时，倍感空虚、寂寞、无聊、烦闷，于是企图通过聚餐、K歌、玩游戏、看电视等活动来愉悦自己。而这种来自肉体的愉悦会稍纵即逝，唯有灵魂的愉悦才能恒久。

害怕一个人独处，害怕寂寞，实际上就是一个人时不能与自己和谐相处。一个人若要肉体与灵魂合一，就会在孤独中丰盈自己饥渴的灵魂。

理想的工作，的确在一定程度上能使人愉悦，却未必都源于真性情，也不能终生拥有。

人还是要有属于自己的爱好，抛去功利，仅仅是因为喜欢。开辟一块属于自己的园地，栽花植树，并用一生为之倾注心血和努力。

 我曾迷茫过，害怕独处，一有时间就投入大自然释放自己，但是真正能让自己平静下来的却还是心灵上的充实。

我也曾努力钻研过公文写作，这种爱好却需要建立在别家的园子里，没有自由，也不能任我驰骋。

我也曾阅读中外名著，当我与大师们进行心灵对话时，我越发觉得好的作品都是活出来的，我的人生也与众不同，我也要书写人生。于是我开始为自己建设精神家园，记录下来自生活中的一切。

阅读是一种享受，写作是独立思考后的提升，最终会让精神丰富，生命提升。 

        在这个家园里，我可以一个人静静地品尝孤独之美，享受心灵的愉悦，也可以按着我心意将家园建设得更加美丽，吸引诸多读者来品读。

对于文字的热爱，起初源于我对父亲的崇拜，他的文章没有多余的语句和字词。

我是一个朴实的人，不喜欢华而不实的东西，一直在“语言简练”和“文以载道”上下功夫，最终的目的却还是为了参透人生，好好活着。

写文章，其实就是在说话，把生活中的感悟写出来，女儿经常阅读我的文字，日子久了我的思想也会与她的思想产生碰撞。这种说话，变成了心灵上的深度交流。

当有一天，看到女儿的文字有越我之势时，我仿佛听到了花开的声音。

幸福是一种感知，只有向内寻求，才能培养自己触摸幸福的能力，感知来自生活中一花一木、一菜一粥的点滴快乐。

人与人的相处终归是思想上的碰撞，因为思想上的差异使彼此在交往中往往不同步，两个灵魂的共舞才是人世间最美的相遇，而茫茫人海中若能觅到一两知己都是万幸。

人与物相处起来却相对融洽，较容易产生快乐，因为物是没有思想的，人对其也没有过多期望。养花、养宠物，付出了，就会有回报。若坚持做自己喜欢的事情，更容易产生快乐。

因此，在孤独时为自己建一个精神家园，在事与物中，愉悦、提升自己。