怎么样停止胡思乱想，老想以前让自己后悔的事情？

后悔就是事情已经发生了，但是却在现在的你看来:如果当初做你现在认为对的选择，结局说不定会变得更好。之所以后悔:就是说了你认为本不该说的话、做了本不该做的事，或者认识了本

胡思乱想是你有焦虑，心态的问题，把事情看淡，我总结一下几点：

1.强大自己，只有强大了自己，就算你胡想了，也不会有什么坏的结果，所以，强大个人的精神，以及能力，也会减少胡思乱想了。

2.寻找他人，如果你一个人的时候，独处有胡思乱想的话，不妨多接触一些人，和他们接触后，就会有话而聊，可以找知己说说心里话，他们安慰安慰你，开导开导你，也阻塞了你的胡思。

3.听听音乐，如果你能用音乐占据你的身心的话，那么，你也不会再有更大的空间去胡思乱想了，建议多听一些轻音乐，心情不好时不要听伤感音乐。

4.看看电影，如果你看电影的话，也会被其中的情节吸收，尤其是一些恐怖片，所以， 看恐怖片的话，会让你忘记胡思。

5.出去散步，如果你出去散步，看到外面的风景，人和车流，那么，你也不会再胡思乱想了，而是会被外界的活力所吸收。

6.深深入眠，当然了，如果你睡着了，自然也不会胡思乱想了。不妨好好来一场深眠吧。睡不着？找我，我可以和你说方法。