健身用的补剂肌酸、氮泵对血糖有影响吗？通过健身减肥血糖基本稳定，想试试这些？

首先，要明白肌酸是一种含氮的有机酸，主要帮助身体补充能量，增强耐力的作用。氮泵则包含咖啡因，肌酸，β～丙氨酸和精氨酸，所以不仅有振奋精神的作用，还有补充能量的作用，消除疲劳，增强血

您好，很高兴回答您的问题！这个问题我相信是很多爱好健身者的疑问，在这里肌酸是目前公认最安全，研究时间最长的补剂，很多爱好者，健体选手，健美选手都在使用，可以很放心的告诉你，对血糖没有影响，并且我自己也在使用！但是氮泵，对于血糖是有影响的，起码在你使用过后，两三个小时血糖指数都是偏高的，并且在使用期间内分泌会有点紊乱的情况，甚至前期刚开始用睡眠可能不太好！所以对于部分人群不建议使用氮泵。

首先，补剂从名字我们都知道它是在正常饮食之外的补充，但是现在很多人把补剂当饭吃，这是不理智的行为，脱离了我们一开始选择健身初衷，当然了你是运动员那是为了比赛成绩没得选择，对于一般爱好者，我建议先从最基本的锻炼与饮食中找办法，不论是减脂还是增肌，你需要将你可以做的更好的部分做到最好，再来借助外力。

回归正题，你如果只是减肥其实是不需要这些补剂的，锻炼饮食休息做好，真想用可以买个左旋肉碱，不过这个东西有些人管用有些人不管用没个准确说法

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