还是买诺兰德N1。如果你增肌遇到瓶颈期,可以适当的吃。 不要长期吃,连续大量的吃。那是不可取的。 身体不好的人不能吃。如心脏病。血压高。 训练前10分钟到20分钟左右吃,5克左
肌肉科技,allmax,欧普特蒙,bpi都可以,别买歪牌子,至少相对比较歪。。。诺的话感觉纯粹营销型,第一个没听过