孩子特别害怕滑滑梯，身体也比较僵硬不够柔软怎么办？

家长您好：
由于有障碍的孩子的身体柔韧性不好，身体运动欠佳，所以他们常常害怕上滑梯，或抗拒玩攀登架的游戏。这都是身体柔韧性不足引起的协调运动的问题。
训练要当以提高手脚配

家长您好：

由于有障碍的孩子的身体柔韧性不好，身体运动欠佳，所以他们常常害怕上滑梯，或抗拒玩攀登架的游戏。这都是身体柔韧性不足引起的协调运动的问题。

训练要当以提高手脚配合的协调运动能力为目标。

✦ 重视扩展各关节的可动范围

有障碍的孩子只会极其有限的运动游戏，这是由于他们的肌肉和关节只能在一个特定的范围里活动而造成的柔韧性缺乏。所以，他们首先要学习的是膝关节等在不同角度的弯曲活动。

✦ 学习四肢的协调动作

在发育障碍儿童中，有些孩子没有爬的经验，而爬对四肢协调动作的形成有重要作用。爬可以促进两上肢、两下肢、整个躯干的大肌肉群、大关节群的发育，所以着重进行这个训练是非常重要的。

✦ 身体与声音、器械的协调

教孩子学习将自己的身体与韵律、器械协调起来的运动，这是十分必要的。

➤ 跟着我，这样做

▲提高各关节可动性的游戏

● 下楼梯

和孩子手牵手上下楼梯，这是对提高膝关节的可动性极有效的方法。

● 攀登架

爬攀登架的时候，膝关节要大幅度地弯曲、伸直，同时，还必须要手脚协调，可以说这是很好的提高协调运动技巧的游戏。对那些不愿意爬高的孩子可以考虑逐渐提升高度。

● 垫上翻转运动

垫上翻转运动有前滚翻、后滚翻、侧滚翻等，其中，前翻滚是提高各关节可动性的最好的运动。

▲提高四肢协调运动的游戏

● 彩虹桶

钻彩虹桶，可以向前钻也可以向后钻，能够提高四肢的协调运动能力。除了彩虹桶，还可以钻梯子、钻呼啦圈、钻瓦楞纸箱等。

● 独轮车

这不仅是四肢的协调运动，也是提高上肢的协调运动能力的活动。在这个游戏中，左右手交替运用，很好地训练了运动协调性。玩的时候，可以配合“一、二、三、四，一、二、三、四”这样的口令。

● 变大了、变小了

老师说“变大了”，孩子要把身体伸直，老师说“变小了”，孩子要尽量下蹲。为了让孩子对“变大了、变小了”这个指令有反应，要多用心考虑怎样发指令才适合，如：“变大了，手举过头。”

▲身体协调的游戏

● 跷跷板、秋千

玩跷跷板时要注意教孩子学会跷跷板升高时膝盖伸直，下降时膝盖弯曲。可以站在跷跷板的旁边，告诉孩子“腿伸直”，“腿弯曲”。荡秋千也是一样，一边荡秋千，一边随着“一、二”的节奏弯曲、伸直膝盖。也可以在旁边的秋千上给他做示范。

● 广播体操

广播体操是一项手脚配合的协调运动，要求配合“一、二、三、四”的节奏活动身体。发育障碍儿童一般都不擅长做广播体操，所以，有必要每天手把手不断地重复训练。

▲身体运动的速度和平衡的游戏

从大运动到精细运动，许多活动都包含了协调性运动，在扩展躯干、四肢各关节可动范围的同时，也提高了四肢的协调运动能力。因此，这个领域内的评估当然是看各个关节能否向多个角度弯曲，四肢能否协调运动。在此基础上可以考虑开始一些和身体运动的速度、平衡等发育有关的游戏。

例如：身体运动速度的练习，可以是从仰卧变成侧卧、俯卧，或是从这几个姿势状态中敏捷地站起来。身体运动速度的练习也可以配合走、跑、翻滚等游戏进行。平衡能力的发育则可以利用平衡木、蹦床等游戏，通过这些游戏训练身体运动和控制的能力。

相关文章请关注恩启特教平台ingcare