健身这么难，大家是怎么坚持下去的？

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健身其实说难也不难，说易也不易。关键还是在于自己是如何看待健身的，是出于什么目的才健身的。每个人的健身需求都是不一样的，但总的来说原因有三个。
多数人之所以觉

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健身其实说难也不难，说易也不易。关键还是在于自己是如何看待健身的，是出于什么目的才健身的。每个人的健身需求都是不一样的，但总的来说原因有三个。

多数人之所以觉得健身难，健身累，那是因为他们本来就不喜欢健身，但是由于某些方面原因，而不得不坚持健身，所以健身对于他们来说是痛苦的，想要坚持下去是特别的困难。

可也有少数人觉得健身是一件令人感到快乐、愉悦的事情。他们把健身当做是一种享受，每一次的肌肉酸痛都当做是一种成就。不健身时，他们反倒会觉得别扭、不舒服，有种不安的感觉，像是在犯贱。健身对于这种人来说，就不再是什么难事了，因为他们骨子里就喜欢这个，不准他们练才是惩罚。

还有一些人是因为健身久了，在健身上面也取得了一些成绩，获得了自己想要的效果。可是健身这个东西了，你不进则退，不练则废。为了能够巩固自己的健身成果，他们不得不咬紧牙关，坚持“健”下去。对于他们而言，健身其实也是痛苦的，但是相比第一种，他们算是比较幸运的，因为他们毕竟看到了健身的曙光。

想知道我健身的动力源于何处，就请看下图！