苹果13.5系统值得更新吗？

不建议题主更新！
首先，13.5的更新重点放在新冠疫情上，官方给出的更新内容如下：
1.提高FaceID面部解锁设备在用户佩戴口罩时解锁的效率(戴口罩解锁会弹框密码)。
2.新增新冠疫情

不建议题主更新！

首先，13.5的更新重点放在新冠疫情上，官方给出的更新内容如下：

1.提高FaceID面部解锁设备在用户佩戴口罩时解锁的效率(戴口罩解锁会弹框密码)。

2.新增新冠疫情通知API。

3.新冠肺炎追踪功能。

4.改善手机异常发热问题。

5.Apple pay引入两个地区公交卡，分别是羊城通和岭南通。

6.在健康方面加入新冠肺炎接触者追踪技术，国内无法使用。

7.其它一些小补小修。

所以，我建议题主您的手机目前运行稳定的话，完全没必要升级。而且XR这款手机升级起来会非常慢哈。

等下次出现自己所需要的补丁再进行更新，因为每一次更新或多或少都会留下“垃圾”。