站桩体内的气是凉的吗？

站桩练到一定时间，身体会出现凉热、轻重等感觉，这在气功学中叫做\"八触”（即八种感觉），还有大小和滑涩，总共八种感觉（或称气感）合称\"八触”。当然，站桩体内的感觉绝非是只有这几种，凉

站桩练到一定时间，身体会出现凉热、轻重等感觉，这在气功学中叫做\"八触”（即八种感觉），还有大小和滑涩，总共八种感觉（或称气感）合称\"八触”。当然，站桩体内的感觉绝非是只有这几种，凉、热、轻、重、大、小、滑、涩这几种气感，只不过在练功者身上出现得比较多罢了，所以在功理词汇里才有了\"八触\"之说。

实际上初学站桩（或气功）之人，以下丹田或体内别的地方出现凉或热气感者居多，练功稍有功夫者，才会在练功时出现身体变重或变轻的感觉。至于滑涩是指练功者皮肤变得光滑或发涩。这两种情况在练功者练功有相当长时间，才会出现。

练功的各种感觉（气感），不一定全在一个练功者身上都出现。有的人出现一两种，有的人可能出现两三种。有的人身上出现了这种气感，有的人身上却出现了另外一种气感。人与人不会完全一样，就即便练得是同一个功法，功感和气感也不见得是一个样。

总之，练功后身体疾病见轻、见好，精神越来越好。此即为练功得法，收到了好的练功效果。