打太极拳要先练站桩，为什么？

练太极拳入门之初应以练套路为主，一开始没有一定的松柔功夫不主张站桩。
套路是动态的利于把身体活动开，柔化开，松柔了练起来也会感觉比较轻松自如。套路动作随时在变化，不会感

练太极拳入门之初应以练套路为主，一开始没有一定的松柔功夫不主张站桩。

套路是动态的利于把身体活动开，柔化开，松柔了练起来也会感觉比较轻松自如。套路动作随时在变化，不会感觉无聊，从而练起来有乐趣，能够长期坚持。站桩是固定不动的，没有一定的松柔功夫作为基础，容易僵硬，一旦身体僵硬就会无法长时间保持姿势。站桩没有动作的变化，初学者会感觉很无聊，枯燥无味，从而没有练下去的意愿，所以我们应该先把套路练好。把套路练得中，正，平，圆，轻，灵，柔，活，行云流水。这时候身体已经有了一定的松柔基础，心自然能静，站桩时就不会身体僵硬，身体不僵硬就能够长时间保持一个姿势，从而达到事半功倍的效果。