打太极拳要先练站桩，为什么？

练太极拳入门之初应以练套路为主，一开始没有一定的松柔功夫不主张站桩。
套路是动态的利于把身体活动开，柔化开，松柔了练起来也会感觉比较轻松自如。套路动作随时在变化，不会感

大家好!我是太极盟友，很高兴回答你提的“打太极拳要先练站桩\"这个专业问题。为什么打太极拳要先练站桩呢?我具体从以下几个方面来阐述:

一丶站桩又叫桩功，想打好太极拳必须先练好无极桩功，无极桩也叫混元桩，无极桩功是太极拳的基本功，它是太极拳之灵瑰。常言道:练拳不练功，到老一场空；桩无拳不灵，拳无桩不稳”、“百练不如一站”。

著名武术大师大成拳创始人王芗斋对站给了很高的评价!他将站桩的功能与作用推向了最高境界，他认为\"欲知拳真髓，首由站桩起\"，“从不动中求速动，从无力中求有力，从笨拙中求灵巧，从平常中求非常。”、“大动不如小动，小动不如不动，不动之动乃是生生不已之动。”由此可见想打好太极拳要先炼好站桩有多么重要!

二、无极桩是传统武术基本功，更是传统太极拳的基础。

太极拳以无极桩为根，拳论歌诀曰“要知拳其髓，首由站桩起”的记载。打拳首先要站“中定”。要求“尾闾中正，全身放松。\"无极桩的“三点一线”就是行拳的所谓“中定”。行拳之中的十三 势：绷、履、挤、按、采、列、肘、靠、进、退、顾、盼、定，以中定为原则。失去“中定”的拳架的太极拳就不是太极拳，只是太极操罢了。故练好站桩可以使你的太极拳打的更宗正!更有太极拳的韵味!

三:练气:也就是呼吸法。

无论打太极拳，还是练站桩都要配合呼吸。只有呼吸与练功配合得当，才能事半功倍。

初学者练习桩功建意运用自然呼吸法。练到一定境界再用腹式呼吸法配合练习!所以练习好站桩呼吸法，自然而然打太极拳时呼吸配合就由然而生。

总之:想打好太极拳必须从练站桩开始。无极站桩练到家了，那么你打太极拳时就会有不一样感觉!

好了我先分享给这么多吧!希望我的回答能给你帮助和体会!具体如何练习好无极桩敬请关注我!有待于你分享!谢谢!