跑步出汗后能站桩吗？

你好，回答您的问题。
不能马上站桩，必须等汗下去，补充部分水分，调匀了呼吸，站桩虽然也是一种静态的运动，但它和普通的跑步游泳是完全不同的，跑步等运动身体是外动内静，站桩是外静内

你好，回答您的问题。

不能马上站桩，必须等汗下去，补充部分水分，调匀了呼吸，站桩虽然也是一种静态的运动，但它和普通的跑步游泳是完全不同的，跑步等运动身体是外动内静，站桩是外静内动。

动静结合道家境界之一，一方面是指道家在练功方式上强调静功与动功的密切结合，要在练动功时要掌握“动中有静”，在练静功时要体会“静中有动”。动，指形体外部和体内“气息”（感觉）的运动，前者可视为“外动”，而后者可视为“内动”。

你的跑步就相当于动功，站桩相当于静功，跑步之前要热身，以免因为肌肉拉伤等原因造成身体受伤。站桩也一样，要完全静下来，心跳、呼吸，包括出汗，再开始站桩。体会练功带给自己的好处和乐趣。

希望能对您有帮助。