站桩比以前更瘦，什么原因？

太极拳跟混元桩不仅有强身健体的作用，还具有减肥和增肥的效果。但是需要练养结合的方式和方法，只练不养会适得其反的效果，造成营养流失，阳气消耗。
解决方法是练功结束以后要适

太极拳跟混元桩不仅有强身健体的作用，还具有减肥和增肥的效果。但是需要练养结合的方式和方法，只练不养会适得其反的效果，造成营养流失，阳气消耗。

解决方法是练功结束以后要适当补充能量。以碳水化合物，蛋白质，糖份为主。经济条件许可，尽量以牛肉，牛奶，全麸面包为主。条件不许可，就以甜豆腐脑，茶鸡蛋，面包为主。