站桩对脑梗患者有什么帮助？

这是一个关于如何调整好人的这口气的话题！脑梗是气血长期积聚人体上部（头）而不能下行所引发的重大疾患 。如何放松身心，头脑虚灵，增强血管弹性就变得非常值得探究了。
中医讲“形

这是一个关于如何调整好人的这口气的话题！脑梗是气血长期积聚人体上部（头）而不能下行所引发的重大疾患 。如何放松身心，头脑虚灵，增强血管弹性就变得非常值得探究了。

中医讲“形不正则气不顺，气不顺则意不宁，意不宁则神散乱。”所以，站桩习练过程中外形的规范是练好的基本条件。站桩是一个非常好的调节外形的手段。因为，抱桩的静力性练习可以使习练者能够更准确地体会到身体各个部位的本体感觉，并且能够更准确地控制肢体的细小关节。另外，对于增强身体各个部位的气感有很重要的作用。

古人称：“百练不如一站。”可见站桩的重要作用。站桩有利于习练者在比较安静的情况下，把意识集中到身体各部位上来，并且不断地强化，长期的静力性桩功练习能够去除身体的僵力，达到柔中带刚的境界。

人在年轻之时，一般下焦比较实，上焦比较虚，上焦是指心与肺，下焦是指肝与肾。上虚下实，元阳充足，头目清醒，人就充满了活力。这就像晴朗的天空一样，天上风轻云淡，地而绿树成荫。然而，到了老年，人会渐渐地变为下焦虚，上焦实。上虚下实，头轻脚重，人就会神清气爽、下虚上实，头重脚轻，人就会昏昏沉沉。所以，中医认为上虚下实是身体健康的标志，上实下虚则是病态的表现。

人为什么会上实下虚呢?这是因为气的流动不通畅了，气都集中在了上部，不下降了，上面当然实了，下面当然虚了。天地是个大字面，人体是个小宇宙，人体的法则遵循天地的法则。天地之间清气上扬，浊气下沉，人体之内也应该清气上开，浊气下降，人体之内上虚下实，天地之间也应该上虚下实。如果下面的地虚了，森林被乱砍滥伐，水质流失，那么，上面的天就变实了，沙尘暴会笼罩天空。

那么如何来改善这一状况呢?国家的政策是植树造林，让下面先实起来，下面实了，上面自然就虚了。中医养生的道理也一样， 要让上焦的心肺之气降下来， 先要让下面的肝肾之气充实起来。方法之一就是站桩。站桩站桩，关键是一个桩字， 桩就是要让身体的下半部分稳定下来，要有生根之感。

你一动不动地站在那里，头顶天，脚踏地，身体先有了根，体内的气才会自动地慢慢回归原位，该上升的上升，该下降的下降，清气上升，浊气下降，时间一长，身体就恢复到上虚下实的状态。这就好比一杯浑浊的水，你越搅动，它越浑浊，你让它静止不动，轻的东西就会往上浮，重的东西就会往下沉，不一会儿， 你就能看见一杯清澈见底的水。

站桩时曲肘抬臂、屈膝下蹲，其目的就是让身体重心下降，使下面充实，下面充实了，宗气运行通畅，心肺之气下降，肝肾之气上升，这样一来，人就进入了上虚下实的状态，就能健康长寿。《黄帝内经》 对站桩有具体的论述:“ 把握阴阳，呼吸精气，独立守神。

千百年来的实践证明，站桩是补充元气最好的方法之一。 元气充满以后，人就会身强力壮。许多身体健康的人长期站桩，他们都享有高寿。而一些体弱多病之 人，通过站桩，一样从中获益。站桩不仅可以疏通经络，调和气血，加速新陈代谢。

总的来说，站桩的练习已经具备了调身、调息、调心等基本特征。