小宝宝可以吃汤圆吗？

3岁以内的孩子可不建议吃汤圆哦！
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　　 3岁内的宝宝吃汤圆有风险！
　　1 不易消化
　　汤圆的外皮一般都是糯米粉，而糯米含淀粉较多，粘性高，难以消化。而宝宝的消化能力较弱

3岁以内的孩子可不建议吃汤圆哦！

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　　 3岁内的宝宝吃汤圆有风险！

　　1 不易消化

　　汤圆的外皮一般都是糯米粉，而糯米含淀粉较多，粘性高，难以消化。而宝宝的消化能力较弱，食用后容易出现消化不良。

　　2 容易噎住

　　宝宝的食道比较细，吞咽反射也尚未发育完全，因此煮熟的汤圆很容易堵住食道，造成吞咽困难。

　　且三岁前的宝宝咀嚼能力较差，汤圆中的一些花生馅等坚果如果没有充分磨碎也容易噎住，甚至有可能一不小心呛入气管，堵塞呼吸道。

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　　 3岁以上的孩子吃汤圆，

　　这些要注意！

　　如果3岁以上的孩子，消化能力还不错，可以在元宵佳节尝尝美味的汤圆，但是依旧有很多要注意哦！

　　1 避免吃太多

　　上面已经说过，3岁内的宝宝不建议吃汤圆，但即便是三岁以上的宝宝也只建议进食一到两个有馅汤圆就可以了，最多3~4个。

　　因为四颗芝麻汤圆的热量相当于一碗米饭的热量，而幼儿消化功能较弱，吃太多容易导致消化不良，并且可能会导致小宝宝在进食的时候噎住严重甚至窒息死亡。

　　当然，如果你能在家给宝宝做无馅小汤圆，热量就会低很多，适当多吃一点也没关系。

　　2 避免饱腹时吃

　　因为汤圆不易消化，所以要避免在宝宝饱腹时吃，如果宝宝吃了汤圆，就要适当减少当天的主食摄入量，还要记得吃完以后多活动活动才能有助于消化，避免过于饱胀！

　　3 避免晚上吃

　　如果晚上或临睡前吃汤圆，由于汤圆难消化，睡觉时胃里还没有消化完的食物就容易反流到食道。

　　因此，最好把孩子吃汤圆的时间安排在早上，中午可吃些白粥、面条等易消化的食物，加上一天的活动消耗，就不容易出现消化不良的问题了。

　　但如果已经在晚上吃了汤圆，要记得帮孩子顺时针揉揉肚子来促进消化。

　　4 避免过烫或过凉

　　很多人喜欢吃刚出锅的热汤圆，但其实汤圆散热慢，而且汤圆馅料往往比外皮温度更高，因此孩子如果太心急，一口将汤圆咬破也很容易烫伤！

　　为了避免烫伤，家长要记得告诉孩子别大口大口吃，可以分成小块，慢慢吃！

　　另外，汤圆变冷后糯米粉就会更粘腻难以消化，加重胃肠道的负担，所以已经凉了的汤圆还是热热再吃吧！

　　5 避免复杂馅料

　　现在市面上的一些汤圆为求卖相好会用水果馅或粗粮、巧克力馅等，让馅料变得复杂多样。但这些复杂的馅料中往往含有香精等添加剂，所以并不建议选购。

　　还有一些汤圆看起来五颜六色，但殊不知这并非纯天然的杰作，而是色素在幕后施法，所以让人食欲大增的炫彩汤圆还是尽量避免的好。

　　另外，若购买速冻的不要选择带冰霜或者冰渣的产品，因为有冰霜或冰渣表明仓储的温度不稳定，容易造成产品的质量变化。

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　　 汤圆不小心卡住了怎么办？

　　元宵节吃汤圆寓意着团圆平安，然而每年元宵节，都会发生幼儿因吃元宵而出现的意外，比如汤圆卡喉造成呼吸困难或食道受阻，严重的甚至会导致窒息死亡。

　　那么，如果宝宝不小心将汤圆卡在了喉咙口，家长要怎么办呢？

　　首先要保持冷静！

　　正确方法是：

　　站在孩子身后，用两手臂环绕其腰部，双手抱拳，紧贴于胸部剑突下的上腹部，快速向上顶压孩子的腹部，不断重复直到异物排出！

　　注意：力度不要太大，以免孩子腹部的脏器受损。

　　此外，还有几种常用的气管异物急救办法，宝爸妈可以对照着下面这个简易漫画学习一下：简单又实用！孩子异物卡喉怎么办？

再跟你分享一下我家宝宝的识字经验，我家孩子3岁开始我就和他一起看书，但不会动的书籍我家孩子不是很喜欢，后来我开始寻找动画类的教育材料，前后使用过多款早教类的应用，普遍存在广告频繁、在未知孩子学习效果的时候就开始收费，直到我发现了【猫小帅学汉字】应用可积累识字量，养成阅读好习惯，快速适应幼小衔接。