突然觉得自己是班里最不聪明的和学习效率低的，记忆力很不好，好难过，怎么办，明天就考试了？

答：一个学生假如自己感觉不聪明、学习效率低、记忆力不好，那么其实这恰恰说明自己有了学习的紧迫感，如果明天就考试的话，那就从稳定情绪、注重答题技巧和提高临场发挥上下功夫，考

答：一个学生假如自己感觉不聪明、学习效率低、记忆力不好，那么其实这恰恰说明自己有了学习的紧迫感，如果明天就考试的话，那就从稳定情绪、注重答题技巧和提高临场发挥上下功夫，考试过后再注重平常的学习方法、合理运用时间及勤奋刻苦等处下足功夫，况且从题主的提问中可以看出，这样一种感觉其实只是题主的个人感觉而已，所以还要努力提高自信心才是，相信通过努力，自己的学习成绩一定会有所提高的。针对明天就要考试的实际情况，我的建议如下：

一、提高自信找重点，稳定情绪不畏坚。

信心是战胜困难的勇气，信心是坚持胜利的前提。正如题主所说，自感不聪明、效率低、记不住，这就是典型的自乱阵脚，不自信的表现。如果带着这种负面情绪，进得考场，就会对考试成绩产生不利影响。我们知道，做好事情的前提是专注，而情绪不稳定就会造成答题时的精神紧张，导致考试时精力不集中，这样就很难把好的成绩发挥出来。常言道：心无二用。如果把精力用在紧张上，那么拿笔的手，就会不听使唤。而稳定考前情绪的方法，通常包括转移物景法、默念数字分心法和深呼吸调节法等，有兴趣的可以到我的作品管理中，查阅相关文章，不再赘述。值得一提的是，考前复习也很重要。俗话说：阵前磨刀，不快也光。我这里还有一个小小的建议，就是考前一定要多看看重点，要多记记考点。有的会问了，哪些才是重点？哪些才是考点呢？让我说就是平常老师上课时重点讲解、反复讲解的，那就是重点、考点。还有就是，老师押宝押的也可能是重点。这正是：提高自信找重点，稳定情绪不畏坚。心理主导占多半，其中道理不多言。

二、上得考场发挥好，答题自如有技巧。

成绩需要考试发挥出来，学习需要考场展现出来。正如题主所说，明天就要考试了，没有别的办法，要想能够把明天的考试考好，除了当天划重点学习外，那就只能寄希望于考场的发挥了。有的说考场发挥有那么重要么？平常学不好注重考场发挥就能真的能把成绩考好么？让我说，考试也是一种综合能力和素质，学生的考分很重要，当然考试也同等重要，学生成绩的好坏，最终还是要通过考试体现出来，况且考试成绩也会对学生产生正激励作用。如果平时成绩很好，而每次考分总是上不去的话，那么时间久了，也会对学生产生不好影响。相反，虽然有的学生平时看似一般的成绩，但每次考试却能超常发挥，积累到一定程度，就会真的变好。要不人们老话常说：考分考分，学生的命根呢？所以，建议学生一定要十分注重每一次考试，考前一定要把注意力用在考试上，而不是用在其它诸如紧张无用的失眠、厌烦等表现上。答题的方法通常是普遍审阅、先易后难、不留空白、答后审查等，此外考前各种细节的准备，考中精力集中、认真答题、字迹工整，考后认真核验等，对考出好成绩也会有所帮助。这正是：上得考场发挥好，答题自如有技巧。先易后难关键法，争分就是争时秒。

三、考试结束勤总结，学习得法意如铁。

方法总是总结出来的，学习总是勤奋出来的。考试过后，千万不能束之高阁，通常是每次考试下来，对于那些想答答不出来、想答想不起来、想答记不上来的问题，印象会更加深刻。如果此时，考生马上询问同学或马上翻书，就会把重点公式、重点章节很通彻地掌握。某种意义上，考试就是考技巧，学习就是学方法。有时候，同样的学习就会有不一样的学习效果，这其中就蕴含着学习方法和学习效率的问题。题主所说，自感学习效率不高，那就是没有合理利用时间，这里再推荐一下五步学习法，学生一定要对照预习、听课、复习、答题、考试这五个环节，认真地检查一下自己哪个环节没有做到或做得不好，然后再针对性地强化这个环节的运用。有的学生还说自己记忆力不是很好，其实也是没有掌握记忆之法导致。我的理解记忆有短暂记忆、长期记忆和永久记忆三种，有些事我们会终生难忘，有些事我们会短暂记忆。为什么呢？因为有些事对大脑产生的冲击力不同，对大脑产生的兴趣点不一样，对大脑记忆树产生的关联疏密有别，所以我们为了提高我们的记忆力，就要想办法把公式、把单词、把章节等有意识地与大脑的兴奋点、关联点、冲击点等关联起来，这就涉及到记忆上采取联想、反复、谐音等的特殊的记忆之法，而不是单纯的死记硬背那种。这正是：考试结束勤总结，学习得法意如铁。刻苦勤奋是基础，效率运用莫停跌。

总之，聪明只是百分之九十九的勤奋，加上百分之一的方法、技巧和偶然因素罢了。相信，每一位考生通过努力定能考出优异的成绩，相信每一位家长都能通过培养教育出优秀的孩子。祝福天下学子们都能飞黄腾达、马到成功。谢谢。

以上观点，如有不妥之处，敬请各位专家、学者、朋友们批评指正，谢谢。

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