每天上下午各跳绳600下可以减肥吗？
每天上下午各跳绳600下，可以减肥吗？毫无疑问，当然可以。御行君有一位体脂率偏高的朋友，坚持每天跳绳500下，在一个月内实现了不错的减肥效果。不过，御行君大多数时候都只能将几百次
本文最后更新时间： 2023-03-20 11:50:07
减肥是个综合工程，不但要有适量运动，饮食上也要合理科学，毕竟“三分练七分吃”，尽量把主食换成粗纤维视频，少摄入油腻的东西，有氧运动和无氧运动搭配着来做
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