体育生一般是高几开始练习？有什么好的方法？

练习体育越早越好，刚开始练一定找专业教练！体育生越早开始练就越好。
体育是一个塑身体的过程，而身体的改变是需要成长的过程，和文化课不同只要大脑能理解就可以，身体中尤其以器

体育生越早开始练就越好。

体育是一个塑身体的过程，而身体的改变是需要成长的过程，和文化课不同只要大脑能理解就可以，身体中尤其以器官的改变困难是最大的，因为心肺系统是自主神经，不会听从大脑运动系统的指挥，必须是经过运动系统的训练才能促进心肺，血液，循环等功能的改变，所以越早越好。

好方法，当然是找一个好的教练，因为体育是一种经验学，是身体的操作，经验不是可以用语言具体的描述，是一种感知训练，当然理论也很重要。

和你的导师进行深入的理解，根据你的形体，爱好，你所处的省份，优势项目进行有效的训练。

参考下以上的运动项目，找到适合你训练，你喜欢的项目进行有效的训练。