为什么运动不一定能越来越健康？

⊙2019.03.03
谢谢邀请作答。
什么叫健康？健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。所提问题的健康明显是只指身体的健康。
运动就是锻炼，锻炼身体，不可否认，

⊙2019.03.03

谢谢邀请作答。

什么叫健康？健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。所提问题的健康明显是只指身体的健康。

运动就是锻炼，锻炼身体，不可否认，是有益于身体健康的，有利于保持形态发育良好，体形均匀，人体各系统具有良好的生理功能，有较强的身体活动能力和劳动能力。同时有利增强对疾病的抵抗能力，对环境变化的适应能力。

其实身体健康不完全依赖运动锻炼，还依赖心理健康、心灵健康。保持良好的心态很重要，良好的心态表示一个人的精神状态，只要有良好的心态，才能每天保持饱满的心情。如果心态不好，负能量的情绪就会产生，烦闷、懊恼、愁苦、迷茫、绝望、恐惧等心态就会纠缠，就会陷入痛苦中，就会产生疾病。如果一个人心态不好，心理不健康，就是运动锻炼，身体也不会健康。

所以，为了健康，运动锻炼固然重要，最重要的保持良好心态，心态好，状态就好，营造的氛围就好，这种氛围有利于工作，有利于生活，有利于家庭，有利于社会，更有利于个人，有利于健康。

顺颂安康！

一一《养气场》