要看自己身体健不健康,可以用爬楼梯的方法来测试自己健不健康,如果在爬到了几楼,你出现气踹现象,说明你的身体已经在跟你发出信号,这时就应该多加注意身上出现的症状才行。 健身
非常,因为我是一名瑜伽老师,每天练习瑜伽,合理饮食