我自制力特别差，尖子班期末排第二这次月考我倒一，怎么挽救？

你可能曾经学习很好，突然间觉得自己不在状态。是不是感觉有什么东西在阻碍你学习？除了你以外，很多人都有一样的疑惑，这不只是高三时期特有的疑惑，而是人生中经常有的一个阶段。每

1.保持21天作息时间相同，形成稳定的生物钟。

2.改变心态，把学习变成快乐的事

3.制定计划按部就班适当调整

4.找个同行的人，一起奋斗，会很快乐。