我的儿子走了快一年了。到现在我都难以从悲伤里面走出来，请问有什么有效的办法吗？

去年我女儿在中秋节前一个星期去世了，我们也很悲痛，我老婆现在视力模糊，周身是病。这都是思女落下的，我们必须要坚强的活下去。只有我们活着，节日才有人祭奠她！如果用我们的死能换

你邀请我回答，其实我也不知道如何走出来。

我的孩子离开我110天了，开始的两个月不下床，不知道白天黑夜，食之无味。某一刻，突然觉得自己不可以这样，于是强迫自己看医生，药物治疗一个多月转心理辅导。

因为在我最难的时候，大家告诉我他只是想要重新回来做我的孩子，因为有太多遗憾。于是我振作起来，调整自己，如今，我已经怀孕五周了。

我依旧很想他，经常在夜里抱着先生大哭，经常看着他的照片发呆。

并不会遗忘，思念也不会减少，但是学会了隐藏悲伤。

经常出去走走，散散心，看着不一样的风景不一样的世界，从刚开始的逃避，到现在觉得替他看看世界真的挺好的。

不要强迫自己把他忘了，没人会遗忘，因为，他存在过，他很重要，他无人可以替代。