男性脱发太多有什么方法可以改善呢？
大约有三分之二的男性在60岁左右会经历脱发，大多数情况可归为男性型脱发。这种脱发是由基因和男性性激素共同作用造成的，通常会遵循一种典型的模式，即从头顶发亮稀疏开始慢慢外
健康的饮食习惯可以创造出更浓密，更丰盈的头发。在鱼类，瘦肉和大豆中发现的瘦蛋白质支持头发生长，坚果和种子含有维生素E和健康脂肪，为头发提供保持柔软和健康所需的油脂。即使是香料也可以提供帮助：在食物中添加肉桂可以帮助为头发提供必要的氧气和营养。
改变饮食习惯，减轻压力，去看医生是男性可以采取的一些防止脱发及改善的方法。
保持水分
大约25％的毛囊是由水制成的，当你脱水时，新的毛囊可能很脆弱。
服用维生素
除了压力，基因和医学问题，维生素缺乏症是男性脱发的主要原因。为了防止秃顶，从全面的饮食中获取足够的维生素。维生素A有助于调节毛囊中维甲酸的合成。维生素B可以帮助你减轻压力水平（脱发的一个因素），而维生素C，D和E可以帮助你的身体保持必要的营养，保持健康。
获得专家意见
询问皮肤科医生如何预防脱发。根据皮肤病学博士Seamour Weaver博士的说法，第一步是让你的皮肤科医生，确定脱发的原因。他们可以与您讨论您服用的药物，您使用的头发产品，以及获得家族病史。
避免“男人发髻”和其他紧身发型
如果你是“男人包子”这样的紧身发型的粉丝要小心。据俄亥俄州诊所Precision公司的美容师Tiffany Masiello-Helt说，“这些发型会导致一种称为牵引性脱发的疾病。当你的头发处于极度紧张状态时会发生脱发情况，造成持续的拉力，不可避免地会损害毛囊。
与您的医生讨论脱发药物
当谈到如何预防秃顶时，市场上有几种药物和治疗方法可以减缓或防止男性脱发。非那雄胺，或Propecia，是您每天服用的处方药。重要的是要注意这两种药物必须连续使用。
管理压力
有些男人甚至可能会因为失去头发而压力过大，以至于他们所造成的压力会导致额外的脱发。高水平的压力可导致许多医疗脱发情况，包括休止期脱发。实施压力缓解技术，如练习深呼吸或参加日常锻炼。
限制你的吸烟和饮酒
众所周知，吸烟和过量饮酒会对我们的身体产生可怕的影响，但您可能没有意识到这些习惯也会影响您的头发。越来越多的研究表明吸烟和饮酒可能是脱发的补充原因。吸烟可能是一个问题，因为它会影响到毛囊的血液流动，而过量饮酒会导致脱水和营养缺乏。
经常锻炼
你知道锻炼对你的身体有益，但是你知道它对你的头发也很好吗？运动是一种经过验证的缓解压力的药物，可促进血液循环和整体健康，从而促进头发生长。
