题主您好,“选择困难”是很多人都有的情况,接下来我会分析可能的成因以及从策略和心理如何解决供题主参考。
“选择(决策)困难”可能有以下原因(不局限于以下)造成:
1、原声家庭中
题主您好,“选择困难”是很多人都有的情况,接下来我会分析可能的成因以及从策略和心理如何解决供题主参考。
“选择(决策)困难”可能有以下原因(不局限于以下)造成:
1、原声家庭中没有给予足够的力量和安全感的支持,在心理层面缺乏选择的系统动力。
2、原生家庭保护的太好,缺乏接触现实世界、社会的经验,于是缺乏选择(决策)的经验,所以难以做出选择。
3、原生家庭父母太强势,打击、挫败孩子探索世界的能力和自信,所以如此。
4、受能力和态度限制,做选择前的准备不足,难以承受选择(所需要承担)的责任。
5、有一定的强迫倾向,太过完美主义、注重细节、刻板、固执,性格和心理状态导致。
怎么办?建议如下:
1、充分的了解当前面临选择所需要了解的信息,进行“swort\"或者“5w2h”分析,对照自己所能做的和自有资源进行选择。
2、在不同领域及关切度高的领域不断地提升自己。
3、勇于试错,没有任何人的选择都是绝对正确的。
4、敢于承担(失败)责任及收获。
5、在自己擅长的领域建立自信,并把这种自信代入到选择之中,战略上轻视敌人、战术上重视敌人。
6、分析以及与原生家庭的关系,并做好接纳与和解的工作,做好心理与原生家庭分离的工作。
以上仅供参考。