现在自由泳动作不标准，用手蹼，脚蹼，八字环，夹腿浮板对自由泳动作会不会有改进功能？

我们来分别讲讲问题中提到的训练辅助工具在自由泳动作不标准的前提下使用，会不会有帮助动作改进的作用。
手蹼，也就是划水掌。划水掌作为游泳力量训练工具，通过加大手掌面积从

当然有帮助，分解练习非常重要，把手，腿，呼吸等分开练，最后再练全泳，这是提高水平的有效方法。