氮泵对跑800米有帮助吗？
解答：首先第一点，氮泵是一种运动补给，不是兴奋剂，也不是药物。
我们来看下其组成成分
其组成成分是由肌酸：最常见且安全的补剂，肌酸可以促进磷酸原的合成，是磷酸供能的原料，能直接提
解答：首先第一点，氮泵是一种运动补给，不是兴奋剂，也不是药物。
我们来看下其组成成分
其组成成分是由肌酸：最常见且安全的补剂，肌酸可以促进磷酸原的合成，是磷酸供能的原料，能直接提升力量和耐力（幅度有限，不是翻倍那种）
咖啡因：氮泵的第二大主要成分，只有极少数的氮泵配方是不含咖啡因的。咖啡因能使人精神亢奋对抗疲劳，但不是du品那种程度的high，这个可以放心。因为咖啡因能够使人精神亢奋，所以能够间接地提高训练者的力量和耐力。另外咖啡因还能促进运动中和运动后脂肪的燃烧
精氨酸：也是氮泵的常见主要成分，是一氧化氮的前体，可以在一氧化氮酶作用下，转化为一氧化氮，作用就是扩张血管，增加肌肉里的血流量，供给更多的氧气和营养，产生更强烈的“泵感”。这也是为什么很多训练者使用氮泵会更“感觉”的原因
β-丙氨酸: 很多氮泵产品中都含有，它的作用既像是肌酸，又像是咖啡因。可以降低疲劳感，提高耐力。这种氨基酸可以从肉类中获得，也可以通过肝脏自身合成。很多人饮用氮泵后会有皮肤刺痒发麻的感觉，不过对身体没啥危害，造成这种感觉的原因也是它。
氮泵里其他比较常见的成分还有牛磺酸、电解质、糖、甜菜碱、瓜氨酸、酪氨酸、支链氨基酸等
第二点
对于800训练其想提高运动成绩，最终的因素是运动员体内能量的产生和能量输出的快慢，800米训练的能源物质主要是高能磷酸化合物ATP，CP,和糖
1高能磷酸化合物占30%，2无氧糖酵解过程产生的ATP占65%，3有氧代谢只占5%
在800米开始运动时，机体首先通过分解ATP提供能量，在6——8秒后，机体所储存的ATP，几乎被消耗完，在此后的15S内机体将CP转换成ATP提供能量，15秒后体内CP也几乎消耗完。
15秒后机体处于缺氧状态，此时机体主要通过无氧糖酵解系统为机体能量，持续时间为1分多钟。
通过分析我们知道
1氮泵中的成分就有肌酸，可以促进磷酸原的合成，可以为我们800米训练中提供能量的持续供应，
2氮泵中含有咖啡因，氮泵里的咖啡因和丙氨酸能够使神经系统亢奋，对抗疲劳，集中训练注意力可以提高集体的兴奋性，缓解中枢疲劳。
3 800米在运动中会出现无氧的状态，精氨酸可以增加肌肉里的血流量，供给更多的氧气和营养，
所以说氮泵对我们的跑800米是有帮助的，具体有多大的帮助，还需看每个人对其的反应情况。
需要注意的是
第一氮泵的服用时间一般在训练前30分钟服用，它才能在机体内产生良好的兴奋反应，我们的800米训练，一般在2-4分钟左右，所以小编提醒大家，如果想达到好的训练效果和取得好的运动成绩，建议服用时间需注意在运动前30分钟左右。
第二
如果经常性的服用氮泵，机体会产生适应性，造成运动效果下降，所以建议可以适当间歇式地补充。
