篮球的防守技巧有什么？

在篮球场上想要完成一次干净的防守，有以下几种方法，第一，遮眼法；第二，干扰法；第三，抢断法；第四，盖帽法。具体的操作方法且听我详细的分享给大家。
何为“干净”的防守？
在篮球场上想要

防守的目的很简单，就是干扰对手不把球投进篮筐里，这是一个防守大师说的。至于如何防守，那就是身体和气势两方面的东西了。

首先就是一定要挡住对方的去路，所以在对方持球的时候你就要很好的判断被防守人的进攻路线，然后提前一步挡在他的必经之路上，如果挡的成功的话连续几次下来你的对手看见你还就真不知道怎么打球了。除了预判之外一定要跟上对手，如果对手不能成功摆脱你的话你的防守动作就会行之有效，只有跟的上你的盖帽和抢断才会用到球上，所以很多人在教你防守的时候他一定会说，你只要跟上对手，别的不用管也就是这个道理。

而不管是堵路还是跟上的都要求一个人的移动速度，尤其是横移速度，所以我们在日常生活中应该多练练滑步，就是半蹲着以马步姿势的左右移动，这个技术只要练几天进步就特别明显。

除了体力和技术之外，气势也十分重要，加内特在去了凯尔特人之后就拿下了最佳防守球员，这是为什么呢？原来是他来了凯尔特人之后拉塞尔老爷子颤颤巍巍的告诉他，防守一定要凶狠，结果本来性格就乖张的加内特盖完人家帽之后还老冲别人吼，别人投篮的时候还玩些小动作，在防守的时候就跟一个恶棍似得，这一来反而让分不敢进攻了，坏小子活塞也是这么玩的，不过这一部门不甚光彩，还是不用细说了。