戾气重怎么办？感觉身上负能量越来越多？

感觉这个提问背后有比较重的自我评判。戾气重是什么意思？有到难以控制自己的行为，忍不住要去做些违法的事那种程度吗？如果真到那个程度，需要赶快去就医了。但如果只是有愤怒的情

感觉这个提问背后有比较重的自我评判。戾气重是什么意思？有到难以控制自己的行为，忍不住要去做些违法的事那种程度吗？如果真到那个程度，需要赶快去就医了。但如果只是有愤怒的情绪，抑制不住想要表达的话，只能说明您平时太多压抑自己的情绪，缺少正常的情绪表达。

什么是负能量？我们通常会把那些引起我们负性体验，也就是感到不愉快的人事物称作负能量。尽量远离负能量，就是照料自己。但这个不是绝对的，运动，对于喜欢运动的人是正能量，对那些一运动就很受罪的人就是负能量。你所说的负能量多，恐怕就是强加给自己太多自己并不喜欢，不能感到愉快的人事物。

不用活在别人的眼光里，别人的标准下。懂得照料自己，能坦然做自己的人，才心态平和。